Gymnastik

Die Abteilung Gymnastik

Zu den etablierten Abteilungen im SV Gerolstein gehören die Gymnastik-Gruppen. Noch bevor die Aerobic-Welle in den Achtziger Jahren aus Amerika nach Europa schwappte, wurde dieses Sportangebot gerne angenommen und ist seit 1977 fester Bestandteil unseres Vereins. Die Inhalte der Gymnastik wurden von den jeweiligen Übungsleiterinnen immer den einzelnen Trends dieses Sportes angepasst. Aktuell werden die Trainingseinheiten an 2 Tagen angeboten. Mit Spaß und Musik steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Angebot und zur Steigerung von Fitness und Beweglichkeit werden mit Hilfe von Bauch-Beine-Po- Übungen die „Problemzonen“ in Angriff genommen. Zur Unterstützung der Trainingseinheiten kommen u.a. Bänder, Bälle, Gewichte und Stepper zum Einsatz. Neueinsteiger und Interessierte dürfen sich gerne bei  einem kostenlosen Schnuppertraining vom Angebot überzeugen.

Trainingszeiten

Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, für mehr Fitness, Beweglichkeit und sanften Muskelaufbau

Dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr, Sporthalle Gymnasium Gerolstein
Übungsleiterin: Elke Röder, Tel 06591/984853, E-Mail: christoffer-elke-roeder(at)t-online.de

Intensivworkout für mehr Kondition, Fettverbrennung und Bodyforming (Bauch, Beine, Po)

Mittwochs von 17.30 - 18.30 Uhr, Gymnastikhalle Gymnasium Gerolstein
Übungsleiterin: Elke Röder, Tel 06591/984853, E-Mail: christoffer-elke-roeder(at)t-online.de