Mens sana in corpere sano ? es sei ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
 |  Handball-Frauen

.... unter diesem Motto des Fitnessstudios ?SANITAS ? fit & gesund? absolvierten die Handballdamen zusammen mit Trainer Bernd Hennen ihren ersten Trainingstag im neuen Jahr unter der Leitung von Mannschaftskollegin Claudia Philipp im benachbarten Daun.

Ein gelungener Neujahrsauftakt am 03.01.09 im Studio mit integrierter Praxis für Naturheilkunde und Physiotherapie. ?Den Inhabern Ralf und Tanja Otto an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön für das günstige Angebot und natürlich ein riesen Lob an die engagierte  ?Fitnesstrainerin? Claudia Philipp?.

Souverän den ?AirMachine circle? (Luftdruckkraftgeräte) mit Bravour durchlaufen, ging es anschließend nach einer kurzen Stärkung zum schweißtreibenden ?Indoor-Gruppen-Radeln? (Spinning) zu heißen Rhythmen. Last but not least noch eine letzte Kraftgymnastikeinheit mit Schwerpunkt Selbstverteidigung. Und dann zur verdienten Entspannung ab in die Sauna.

Hier für Interessierte: AirMachines sind Luftdruckgeräte. Die Vorteile dieser Gerätelinie liegen in der einfachen Handhabung und der leichten, stufenlosen Steuerung des Widerstandes, der die Muskulatur einer schonenden und zugleich hoch wirksamen Belastung aussetzt.